Trois exercices pour se renforcer sans trop d’effort pendant vos balades en vacances | TF1 INFO

LCI - 21/07
[VIDÉO] L’été est le moment idéal pour se remettre en forme. C'est l'occasion de marcher et se promener dans la nature. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Anaïs Grangerac nous propose trois exercices pour tonifier le corps tout en profitant du grand air. - Trois exercices pour se renforcer sans trop d’effort pendant vos balades en vacances (Santé et bien être).

  • L’été est le moment idéal pour se remettre en forme.
  • C'est l'occasion de marcher et se promener dans la nature.
  • Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Anaïs Grangerac nous propose trois exercices pour tonifier le corps tout en profitant du grand air.

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Bien dans son sport, bien dans son corps

Il est vrai que pendant les vacances, on a tendance à lâcher la bride. À troquer les baskets pour les tongs. Toutefois, maintenir une activité physique, même en vacances, est important. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Anaïs Grangerac nous livre quelques conseils pour continuer à faire du sport. On vous rassure, on va y aller doucement.

Utiliser les escaliers pour se challenger...
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